14.1 km | 01:34:34 | 06:43/km日期: 2020-11-04 06:08 - 平均心率: 109 - 卡路里: 765 Cal
Pace: 09'53" / 05'21" / 06'51" / 06'42" / 07'06" / 06'30" / 07'06" / 06'12" / 06'24" / 06'03" / 06'24" / 06'48" / 06'03" / 140'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
551.09 km NIKE Zoom Pegasus Turbo 累積 :
2053.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'53" | 00:09'53" |
2 | 05'21" | 00:15'14" |
3 | 06'51" | 00:22'05" |
4 | 06'42" | 00:28'47" |
5 | 07'06" | 00:35'53" |
6 | 06'30" | 00:42'23" |
7 | 07'06" | 00:49'29" |
8 | 06'12" | 00:55'41" |
9 | 06'24" | 01:02'05" |
10 | 06'03" | 01:08'08" |
11 | 06'24" | 01:14'32" |
12 | 06'48" | 01:21'20" |
13 | 06'03" | 01:27'23" |
14.1 | 06'49" | 01:34'34" |