10.4 km | 01:09:16 | 06:40/km日期: 2020-11-04 19:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'36" / 06'14" / 06'41" / 07'06" / 07'21" / 06'58" / 06'36" / 06'36" / 06'26" / 06'24" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+00'10") | 366 / 10366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
309.32 km 
NIKE ZOOM Fly3(白2） 累積 :
1180.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'14" | 00:12'50" |
| 3 | 06'41" | 00:19'31" |
| 4 | 07'06" | 00:26'37" |
| 5 | 07'21" | 00:33'58" |
| 6 | 06'58" | 00:40'56" |
| 7 | 06'36" | 00:47'32" |
| 8 | 06'36" | 00:54'08" |
| 9 | 06'26" | 01:00'34" |
| 10 | 06'24" | 01:06'58" |
| 10.4 | 06'22" | 01:09'18" |
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