6.4 km | 00:30:21 | 04:43/km日期: 2020-11-05 19:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'48" / 04'36" / 04'47" / 04'49" / 04'45" / 04'51" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" | 398 / 398 |
| 2 | | 04'53" (+00'29") | 402 / 800 |
| 3 | | 04'51" (+00'27") | 401 / 1202 |
| 4 | | 04'41" (+00'17") | 402 / 1605 |
| 5 | | 04'42" (+00'18") | 399 / 2004 |
| 6 | | 04'40" (+00'16") | 399 / 2403 |
| 7 | | 04'46" (+00'22") | 403 / 2807 |
| 8 | | 04'48" (+00'24") | 398 / 3205 |
| 9 | | 04'49" (+00'25") | 399 / 3604 |
| 10 | | 04'45" (+00'21") | 407 / 4012 |
| 11 | | 04'41" (+00'17") | 400 / 4413 |
| 12 | | 04'48" (+00'24") | 399 / 4812 |
| 13 | | 04'56" (+00'32") | 396 / 5208 |
| 14 | | 04'43" (+00'19") | 407 / 5615 |
| 15 | | 04'43" (+00'19") | 402 / 6017 |
| 16 | | 04'21" | 404 / 6421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'36" | 00:09'24" |
| 3 | 04'47" | 00:14'11" |
| 4 | 04'49" | 00:19'00" |
| 5 | 04'45" | 00:23'45" |
| 6 | 04'51" | 00:28'36" |
| 6.4 | 04'08" | 00:30'21" |
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