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    蔡秉軒 彰化
    ID 361304
    254 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡秉軒
    16.2 km | 01:25:25 | 05:17/km
    日期: 2020-11-05 18:56 - 總爬升: 179 m - 地點: 田尾 - 平均心率: 123 - 卡路里: 945 Cal - 總步數: 15200 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 05'29" / 04'51" / 05'13" / 05'14" / 05'19" / 05'11" / 05'13" / 05'18" / 05'19" / 05'08" / 05'21" / 05'13" / 05'40" / 05'15" / 05'21" / 05'22" / 06'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    02'54"  (02'54")
    		05'42" (+00'55")507 / 507170 / 102
    2
    02'36"  (05'30")
    		05'07" (+00'20")506 / 1014168 / 115
    3
    02'26"  (07'56")
    		04'47"508 / 1522175 / 119
    4
    02'25"  (10'21")
    		04'49" (+00'02")500 / 2023173 / 119
    5
    02'36"  (12'57")
    		05'06" (+00'19")508 / 2531176 / 111
    展開計圈分析
    6
    02'37"  (15'34")
    		05'11" (+00'24")503 / 3035174 / 110
    7
    02'41"  (18'15")
    		05'18" (+00'31")505 / 3541178 / 105
    8
    02'36"  (20'51")
    		05'08" (+00'21")505 / 4046180 / 107
    9
    02'39"  (23'30")
    		05'12" (+00'25")509 / 4555178 / 107
    10
    02'37"  (26'07")
    		05'12" (+00'25")502 / 5058178 / 107
    11
    02'39"  (28'46")
    		05'15" (+00'28")504 / 5563178 / 106
    12
    02'35"  (31'21")
    		05'07" (+00'20")504 / 6067181 / 107
    13
    02'36"  (33'57")
    		05'09" (+00'22")503 / 6571180 / 107
    14
    02'38"  (36'35")
    		05'11" (+00'24")507 / 7079180 / 107
    15
    02'39"  (39'14")
    		05'15" (+00'28")503 / 7582180 / 105
    16
    02'38"  (41'52")
    		05'12" (+00'25")505 / 8087180 / 106
    17
    02'40"  (44'32")
    		05'15" (+00'28")507 / 8595179 / 106
    18
    02'36"  (47'08")
    		05'12" (+00'25")500 / 9095179 / 107
    19
    02'35"  (49'43")
    		05'10" (+00'23")500 / 9595179 / 107
    20
    02'36"  (52'19")
    		05'11" (+00'24")500 / 10095178 / 107
    21
    02'39"  (54'58")
    		05'14" (+00'27")505 / 10601181 / 105
    22
    02'42"  (57'40")
    		05'19" (+00'32")507 / 11108180 / 104
    23
    02'40"  (01:00'20")
    		05'14" (+00'27")508 / 11616180 / 105
    24
    02'33"  (01:02'53")
    		05'03" (+00'16")504 / 12120179 / 110
    25
    03'01"  (01:05'54")
    		05'58" (+01'11")504 / 12625175 / 95
    26
    02'42"  (01:08'36")
    		05'18" (+00'31")508 / 13133177 / 105
    27
    02'39"  (01:11'15")
    		05'14" (+00'27")505 / 13638179 / 106
    28
    02'36"  (01:13'51")
    		05'06" (+00'19")508 / 14147181 / 107
    29
    02'39"  (01:16'30")
    		05'12" (+00'25")508 / 14655178 / 107
    30
    02'39"  (01:19'09")
    		05'16" (+00'29")502 / 15157176 / 107
    31
    02'43"  (01:21'52")
    		05'20" (+00'33")508 / 15665176 / 105
    32
    02'43"  (01:24'35")
    		05'23" (+00'36")504 / 16170176 / 105
    彰化
    蔡秉軒
    · 留言

    🤢🤢🤢唱歌吃到蚊蟲！
    這麼冷還有蚊蟲喔！🤕
    害我不太敢開口了！😅

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 360.42 km 雲豹🐆 黑/亮橘 累積 : 2379.9 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    徐世宗, Redface Wang 和其他 107 人說推
    · 留言
    觀看另 41 則留言
    陳世杰 晚安~運動愉快
    2020-11-05 21:11 ·
     2 個人推
    楊聰聲 晚安！運動愉快
    2020-11-05 21:14 ·
     2 個人推
    楊龍懋 晚安 快樂練跑～👍
    2020-11-05 21:18 ·
     3 個人推
    楊志民 晚安運動愉快
    2020-11-05 21:19 ·
     2 個人推
    小馬 夜跑順心愉快，晚安🤣
    2020-11-05 21:19 ·
     2 個人推
    陳果狗 太扯了，冷天氣了還有草蚊
    2020-11-05 21:29 ·
     3 個人推
    Huang Alex 晚安💤，運動愉快👍
    2020-11-05 21:42 ·
     2 個人推
    鐵牛 晚安，運動愉快
    2020-11-05 21:44 ·
     2 個人推
    劉志嘉 蔡兄晚安～運動順心愉快
    2020-11-05 22:10 ·
     2 個人推
    林金樹 晚安，練跑運動愉快！
    2020-11-05 22:12 ·
     3 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2020-11-05 22:44 ·
     2 個人推
    葉文凱 蔡兄晚安🌙
    精實夜跑舒心愉快
    2020-11-05 22:54 ·
     1 個人推
    梁碧玉 晚安~運動愉快！
    2020-11-05 23:23 ·
     1 個人推
    阿志 秉軒 快又穩👍
    2020-11-05 23:27 ·
     2 個人推
    淑貞 晚安，運動愉快
    哈哈哈
    2020-11-05 23:53 ·
     1 個人推
    曾烽耿 早安
    夜跑運動愉快~
    2020-11-06 04:29 ·
     1 個人推
    王俊欽 早安愉快
    2020-11-06 07:15 ·
     1 個人推
    成隆利 早上好
    2020-11-06 07:15 ·
     1 個人推
    莊玉麟 早安哦(^^)
    2020-11-06 08:49 ·
     2 個人推
    Ming Yeh 別唱了啦~
    2020-11-06 08:51 ·
     1 個人推
    Peggy0711 還可以唱歌唷
    很強

    風這麼大還有蚊子？
    2020-11-06 09:00 ·
     1 個人推
    張清榮 早安安，小週末運動愉快，加油
    2020-11-06 09:27 ·
     1 個人推
    李清輝 早安呦！
    2020-11-06 09:54 ·
     1 個人推
    Liu 歌聲唱太好了，引來……天然的尚好，補充一下營養🤣
    午安好喔:-O
    2020-11-06 09:57 ·
     1 個人推
    李百信 敖早跑步飆汗舒暢快樂喔~
    2020-11-06 10:16 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 夜跑還有補給,真不錯
    2020-11-06 10:17 ·
     1 個人推
    黃可晨 秉軒哥早，跑步運動愉快
    2020-11-06 10:21 ·
     1 個人推
    Tamama Tan 早安，運動愉快。
    2020-11-06 10:54 ·
     1 個人推
    bear 秉軒兄早上好！感謝您的鼓勵！夜跑運動飆速愉快！
    2020-11-06 10:59 ·
     1 個人推
    李耀同 午安，晚上運動愉快好心情！
    2020-11-06 11:10 ·
     1 個人推
    臥雲 午安，用膳愉悅😁
    2020-11-06 11:38 ·
     1 個人推
    Louis 秉軒兄~早上好，紮實的十一月，令人敬佩!
    2020-11-06 11:38 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 小週末愉快
    2020-11-06 12:25 ·
     1 個人推
    陳向榮 午安！跑跑開心！
    2020-11-06 12:33 ·
     1 個人推
    洪智文 午安，運動愉快
    2020-11-06 13:34 ·
     1 個人推
    李清恩 午安小週末愉快
    2020-11-06 14:17 ·
     2 個人推
    陳孫文 秉軒：舒心愉快
    2020-11-06 16:05 ·
     1 個人推
    小康 輕鬆跑 運動愉快！
    2020-11-06 16:39 ·
     1 個人推
    Diana Lin 晚安運動愉快
    2020-11-06 19:13 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 一直笑🤣
    補充蛋白質（嗯🤣⋯⋯噁心
    2020-11-06 19:25 ·
     1 個人推
    黃健明 蔡大晚安😴，週末運動愉快！👍
    2020-11-07 22:40 ·
     1 個人推
    懷文 蚊蟲喜歡往溫暖的地方鑽啊！我跑步也常常吃到哩！
    2020-11-09 13:54 ·
     1 個人推
    Hight Hsu 午安!運動愉快!
    2020-11-11 14:01 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    204'51"00:10'20"
    305'13"00:15'33"
    405'14"00:20'47"
    505'19"00:26'06"
    605'11"00:31'17"
    705'13"00:36'30"
    805'18"00:41'48"
    905'19"00:47'07"
    1005'08"00:52'15"
    1105'21"00:57'36"
    1205'13"01:02'49"
    1305'40"01:08'29"
    1405'15"01:13'44"
    1505'21"01:19'05"
    1605'22"01:24'27"
    16.206'04"01:25'25"

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