5.1 km | 00:39:10 | 07:38/km日期: 2020-11-04 22:27 - 平均心率: 120 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'24" / 08'18" / 08'28" / 07'58" / 06'28" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'54") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'43" (+01'55") | 400 / 800 |
| 3 | | 08'09" (+02'21") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'58" (+03'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'44" (+01'56") | 400 / 2000 |
| 6 | | 08'44" (+02'56") | 400 / 2400 |
| 7 | | 08'53" (+03'05") | 400 / 2800 |
| 8 | | 07'40" (+01'52") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'32" (+00'44") | 400 / 3599 |
| 10 | | 09'14" (+03'26") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'24" (+01'36") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'48" | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'13" | 331 / 5131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 253.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 08'18" | 00:15'42" |
| 3 | 08'28" | 00:24'10" |
| 4 | 07'58" | 00:32'08" |
| 5 | 06'28" | 00:38'36" |
| 5.1 | 04'18" | 00:39'10" |
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