10.0 km | 00:54:48 | 05:28/km日期: 2020-11-07 06:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9870 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'00" / 05'21" / 05'21" / 05'27" / 05'27" / 05'31" / 05'24" / 05'17" / 05'32" / 05'20" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'40") | 1007 / 1007 | 175 / 95 |
| 2 | | 05'19" (+00'01") | 1003 / 2010 | 178 / 104 |
| 3 | | 05'20" (+00'02") | 1001 / 3012 | 180 / 103 |
| 4 | | 05'27" (+00'09") | 1007 / 4020 | 180 / 101 |
| 5 | | 05'24" (+00'06") | 1007 / 5027 | 180 / 102 |
| 6 | | 05'27" (+00'09") | 1001 / 6028 | 180 / 101 |
| 7 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 7028 | 180 / 102 |
| 8 | | 05'18" | 1003 / 8032 | 181 / 103 |
| 9 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 9032 | 180 / 101 |
| 10 | | 05'20" (+00'02") | 1009 / 10042 | 182 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.18 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'21" | 00:11'21" |
| 3 | 05'21" | 00:16'42" |
| 4 | 05'27" | 00:22'09" |
| 5 | 05'27" | 00:27'36" |
| 6 | 05'31" | 00:33'07" |
| 7 | 05'24" | 00:38'31" |
| 8 | 05'17" | 00:43'48" |
| 9 | 05'32" | 00:49'20" |
| 10 | 05'20" | 00:54'40" |
| 10.0 | 07'31" | 00:54'48" |
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