4.6 km | 00:32:49 | 07:05/km日期: 2020-11-06 17:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'04" / 05'37" / 07'45" / 07'54" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+04'55") | 300 / 2300 |
| 4 | | 04'44" (+00'30") | 203 / 2503 |
| 5 | | 13'15" (+09'01") | 90 / 2593 |
| 6 | | 04'32" (+00'18") | 215 / 2809 |
| 7 | | 14'33" (+10'19") | 97 / 2907 |
| 8 | | 04'30" (+00'16") | 209 / 3116 |
| 9 | | 15'25" (+11'11") | 100 / 3217 |
| 10 | | 04'24" (+00'10") | 203 / 3420 |
| 11 | | 16'16" (+12'02") | 103 / 3524 |
| 12 | | 04'14" | 202 / 3726 |
| 13 | | 08'47" (+04'33") | 897 / 4624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'37" | 00:11'41" |
| 3 | 07'45" | 00:19'26" |
| 4 | 07'54" | 00:27'20" |
| 4.6 | 08'46" | 00:32'49" |
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