沈志憲（Jason) 2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

沈志憲（Jason) 高雄
ID 119865

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沈志憲（Jason)

12.9 km | 01:28:55 | 06:51/km

日期: 2014-11-27 21:32 - 地點: 大遠百至元亨寺 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 07'42" / 06'52" / 06'55" / 06'59" / 06'39" / 06'20" / 06'50" / 06'20" / 06'58" / 07'27" / 06'50" / 06'19" / 05'55" /

基本訓練

11月累積里程 : 75.45 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

馮永成, 陳信安和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'52"	00:14'34"
3	06'55"	00:21'29"
4	06'59"	00:28'28"
5	06'39"	00:35'07"
6	06'20"	00:41'27"
7	06'50"	00:48'17"
8	06'20"	00:54'37"
9	06'58"	01:01'35"
10	07'27"	01:09'02"
11	06'50"	01:15'52"
12	06'19"	01:22'11"
12.8	06'53"	01:27'49"

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朋友動態

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