7.1 km | 00:41:49 | 05:53/km日期: 2020-11-06 06:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 10'49" / 06'00" / 05'48" / 05'49" / 05'52" / 05'52" / 06'29" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 91 / 7091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 06'00" | 00:16'49" |
| 3 | 05'48" | 00:22'37" |
| 4 | 05'49" | 00:28'26" |
| 5 | 05'52" | 00:34'18" |
| 6 | 05'52" | 00:40'10" |
| 7 | 06'29" | 00:46'39" |
| 7.1 | 05'37" | 00:47'10" |
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