5.0 km | 00:39:12 | 07:50/km日期: 2020-11-06 18:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'07" / 07'35" / 07'43" / 07'52" / 07'54" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'35" | 00:15'42" |
| 3 | 07'43" | 00:23'25" |
| 4 | 07'52" | 00:31'17" |
| 5 | 07'54" | 00:39'11" |
| 5.0 | 03'26" | 00:39'12" |
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