陳禹堤 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳禹堤台南
ID 19864

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12.0 km | 01:06:44 | 05:33/km

日期: 2014-11-28 17:31 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'53" / 05'42" / 05'40" / 05'41" / 05'55" / 05'55" / 05'53" / 05'59" / 06'23" / 05'17" / 05'10" / 00'00" /

成大10圈

11月累積里程 : 91.75 km

XT 上傳 | 10 years ago

, JAGUAR 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'42"	00:11'35"
3	05'40"	00:17'15"
4	05'41"	00:22'56"
5	05'55"	00:28'51"
6	05'55"	00:34'46"
7	05'53"	00:40'39"
8	05'59"	00:46'38"
9	06'23"	00:53'01"
10	05'17"	00:58'18"
11	05'10"	01:03'28"
11.7	04'50"	01:06'44"

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朋友動態

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