6.4 km | 00:59:08 | 09:13/km日期: 2020-11-09 06:44 - 平均心率: 115 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'41" / 09'28" / 09'03" / 09'25" / 09'02" / 10'20" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'04" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'34" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" | 413 / 6413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
402.50 km 
mizuno rider 24 紅色 累積 :
1932.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 09'28" | 00:14'09" |
| 3 | 09'03" | 00:23'12" |
| 4 | 09'25" | 00:32'37" |
| 5 | 09'02" | 00:41'39" |
| 6 | 10'20" | 00:51'59" |
| 6.4 | 07'54" | 00:55'15" |
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