5.3 km | 00:34:38 | 06:32/km日期: 2014-11-25 18:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'28" / 06'22" / 06'30" / 06'49" / 06'41" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'05") | 1057 / 1057 |
| 2 | | 06'21" | 1052 / 2110 |
| 3 | | 06'33" (+00'12") | 1055 / 3165 |
| 4 | | 06'51" (+00'30") | 1056 / 4221 |
| 5 | | 06'33" (+00'12") | 1063 / 5285 |
| 6 | | 06'34" (+00'13") | 2 / 5287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
26.13 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
187.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'22" | 00:12'50" |
| 3 | 06'30" | 00:19'20" |
| 4 | 06'49" | 00:26'09" |
| 5 | 06'41" | 00:32'50" |
| 5.3 | 06'11" | 00:34'37" |
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