艾力克司 2013/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

艾力克司新北市
ID 9653

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7.5 km | 00:56:38 | 07:35/km

日期: 2013-03-16 06:38 - 地點: 頂埔國小 (假日班-加班前) - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95%

Pace: 06'37" / 07'55" / 08'43" / 09'08" / 07'07" / 06'13" / 06'22" / 09'47" /

假日班跑步,今天禮拜六要加班 (跑個洩恨的)

3月累積里程 : 49.30 km

M1 上傳 | 11 years ago

建富, 大將青雉和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	07'55"	00:14'32"
3	08'43"	00:23'15"
4	09'08"	00:32'23"
5	07'07"	00:39'30"
6	06'13"	00:45'43"
7	06'22"	00:52'05"
7.5	09'46"	00:56'38"

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