黃俊強 2013/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊強高雄
ID 3998

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10.1 km | 00:59:16 | 05:53/km

日期: 2013-03-22 19:08 - 地點: 衛武營 - 天氣: ok - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 05'39" / 05'55" / 05'43" / 05'56" / 05'56" / 05'47" / 05'59" / 06'07" / 05'47" / 06'11" / 04'13" /

配速6分

3月累積里程 : 179.28 km

MIZUNO WAVE AERO 9 累積 : 1861.0 km

Android 上傳 | 11 years ago

Skyler, 菜鳥強哥和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'55"	00:11'34"
3	05'43"	00:17'17"
4	05'56"	00:23'13"
5	05'56"	00:29'09"
6	05'47"	00:34'56"
7	05'59"	00:40'55"
8	06'07"	00:47'02"
9	05'47"	00:52'49"
10	06'11"	00:59'00"
10.1	04'12"	00:59'16"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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