江湖跑堂坦克貓 2020/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

江湖跑堂坦克貓彰化
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江湖跑堂坦克貓

8.7 km | 00:57:15 | 06:33/km

日期: 2020-11-11 13:56 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 52%

Pace: 05'51" / 05'30" / 05'15" / 08'44" / 04'59" / 06'35" / 05'30" / 04'41" / 13'48" /

基本訓練

11月累積里程 : 167.02 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'30"	00:11'21"
3	05'15"	00:16'36"
4	08'44"	00:25'20"
5	04'59"	00:30'19"
6	06'35"	00:36'54"
7	05'30"	00:42'24"
8	04'41"	00:47'05"
8.8	12'58"	00:57'18"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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