黃智宏 2020/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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10.3 km | 00:45:03 | 04:22/km

日期: 2020-11-11 19:17 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 04'55" / 04'38" / 04'36" / 04'59" / 04'20" / 04'15" / 04'09" / 03'49" / 03'53" / 04'09" / 04'21" /

苗栗

黃智宏

·

基本訓練
--
風太大了吧！

11月累積里程 : 235.34 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳國良, 張原銘（瞎跑團）和其他 30 人說推

·

姜宗文早安

2020-11-12 06:54 ·

1 個人推

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2020-11-12 09:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'38"	00:09'33"
3	04'36"	00:14'09"
4	04'59"	00:19'08"
5	04'20"	00:23'28"
6	04'15"	00:27'43"
7	04'09"	00:31'52"
8	03'49"	00:35'41"
9	03'53"	00:39'34"
10	04'09"	00:43'43"
10.3	04'21"	00:45'04"

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