9.2 km | 00:58:21 | 06:21/km日期: 2020-11-10 06:05 - 平均心率: 161 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'59" / 07'34" / 07'05" / 06'08" / 05'56" / 05'58" / 06'03" / 06'11" / 05'41" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'24" (+07'44") | 2 / 3002 |
| 5 | | 06'05" (+00'25") | 1000 / 4002 |
| 6 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 5002 |
| 7 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 6002 |
| 8 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 7002 |
| 9 | | 06'11" (+00'31") | 1000 / 8002 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 9002 |
| 11 | | 04'19" | 184 / 9186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'34" | 00:14'33" |
| 3 | 07'05" | 00:21'38" |
| 4 | 06'08" | 00:27'46" |
| 5 | 05'56" | 00:33'42" |
| 6 | 05'58" | 00:39'40" |
| 7 | 06'03" | 00:45'43" |
| 8 | 06'11" | 00:51'54" |
| 9 | 05'41" | 00:57'35" |
| 9.2 | 04'17" | 00:58'23" |
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