江湖跑堂坦克貓 2020/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

江湖跑堂坦克貓彰化
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江湖跑堂坦克貓

11.2 km | 01:12:20 | 06:26/km

日期: 2020-11-12 09:51 - 卡路里: 991 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 08'43" / 05'00" / 05'09" / 05'25" / 05'14" / 06'19" / 08'59" / 05'40" / 06'40" / 04'58" / 04'59" / 21'52" /

基本訓練

11月累積里程 : 167.02 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	05'00"	00:13'43"
3	05'09"	00:18'52"
4	05'25"	00:24'17"
5	05'14"	00:29'31"
6	06'19"	00:35'50"
7	08'59"	00:44'49"
8	05'40"	00:50'29"
9	06'40"	00:57'09"
10	04'58"	01:02'07"
11	04'59"	01:07'06"
11.3	18'34"	01:12'21"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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