6.0 km | 00:37:26 | 06:16/km日期: 2020-11-12 20:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 06'35" / 05'41" / 06'50" / 05'41" / 03'50" / 19'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+02'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+03'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+05'19") | 965 / 5965 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.86 km 
Hoka One One NAPALI 男路跑鞋 黑鳶尾花/秋季黃 累積 :
1765.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'41" | 00:12'16" |
| 3 | 06'50" | 00:19'06" |
| 4 | 05'41" | 00:24'47" |
| 5 | 03'50" | 00:28'37" |
| 6.0 | 19'28" | 00:47'26" |
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