10.3 km | 01:11:35 | 06:58/km日期: 2020-11-12 07:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 07'53" / 07'46" / 06'58" / 06'46" / 06'26" / 05'25" / 05'37" / 06'21" / 06'05" / 09'21" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'20" (+03'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'38" (+06'13") | 254 / 10254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.08 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
2537.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'46" | 00:15'39" |
| 3 | 06'58" | 00:22'37" |
| 4 | 06'46" | 00:29'23" |
| 5 | 06'26" | 00:35'49" |
| 6 | 05'25" | 00:41'14" |
| 7 | 05'37" | 00:46'51" |
| 8 | 06'21" | 00:53'12" |
| 9 | 06'05" | 00:59'17" |
| 10 | 09'21" | 01:08'38" |
| 10.3 | 11'38" | 01:11'36" |
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