MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
賴俊中
台北市
ID 90
192 位追隨者
跑鞋 (
0
)
單車 (
0
)
賽事 (
3
)
最佳成績:
全馬 : 02:54:57
即將參加 :
2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15
剩餘天數 :
10
2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12
剩餘天數 :
38
2025 新北市萬金石馬拉松
03/16
剩餘天數 :
101
無傷完賽
跑齡 : 19 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
12543.7 km |
662.2 km
2024 年 :
1726.2 km |
46.2 km
2024
(km)
(km)
Dec
26.0
5.8
Nov
317.9
6.5
Oct
231.5
34.0
Sep
86.2
0.0
Aug
232.0
0.0
Jul
190.7
0.0
朋友 (
255
)
群組 (
1
)
尋找社團
LDS超馬團
more...
粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
150
)
2024/11/08
恭喜 賴俊中 獲得 26000 推
2024/05/16
恭喜 賴俊中 獲得 25500 推
2021/03/11
恭喜 賴俊中 獲得 25000 推
2019/07/20
恭喜 賴俊中 獲得 24500 推
2018/09/06
恭喜 賴俊中 獲得 24000 推
2018/05/15
恭喜 賴俊中 獲得 23500 推
2017/11/28
恭喜 賴俊中 獲得 23000 推
2017/08/25
恭喜 賴俊中 獲得 22500 推
2017/06/27
恭喜 賴俊中 獲得 22000 推
2017/03/19
恭喜 賴俊中 獲得 21500 推
more...
< 上一篇
下一篇 >
賴俊中
12.0 km
|
01:00:09
|
05:00/km
日期:
2013-03-25 06:23
-
地點:
體大後山
-
天氣:
毛毛雨
-
卡路里:
670 Cal
2013年3月25日跑山日記:今天早晨毛毛雨,有點冷,M1紀錄器無法定位,今天就手動上傳,跑後山兩趟,第2趟下山時遇到潘義祥游泳老師牽著單車準備上山。
3月累積里程 :
156.22 km
手動上傳
| 11 years ago
『Allen』
,
李國韶
和其他
11
人說推
·
留言
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :