8.2 km | 00:50:30 | 06:08/km日期: 2020-11-15 07:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'01" / 05'56" / 05'57" / 05'24" / 06'21" / 06'35" / 06'30" / 06'18" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'50") | 216 / 8216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'56" | 00:11'57" |
| 3 | 05'57" | 00:17'54" |
| 4 | 05'24" | 00:23'18" |
| 5 | 06'21" | 00:29'39" |
| 6 | 06'35" | 00:36'14" |
| 7 | 06'30" | 00:42'44" |
| 8 | 06'18" | 00:49'02" |
| 8.2 | 06'14" | 00:50'23" |
展開計圈分析
留言 
