8.0 km | 00:47:04 | 05:51/km日期: 2020-11-15 07:34 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'26" / 05'15" / 06'16" / 06'19" / 06'17" / 05'50" / 23'14" / 28'27" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'10") | 32 / 8032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'15" | 00:11'41" |
| 3 | 06'16" | 00:17'57" |
| 4 | 06'19" | 00:24'16" |
| 5 | 06'17" | 00:30'33" |
| 6 | 05'50" | 00:36'23" |
| 7 | 23'14" | 00:59'37" |
| 8 | 28'27" | 01:28'04" |
| 8.0 | 05'10" | 01:28'14" |
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