7.2 km | 01:41:46 | 14:07/km日期: 2020-11-15 14:00 - 平均心率: 104 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 44%
Pace: 13'38" / 13'47" / 14'47" / 13'56" / 13'49" / 14'32" / 14'22" / 14'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'47" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'46" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'56" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'49" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'31" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'22" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'14" (+00'36") | 205 / 7205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'38" | 00:13'38" |
| 2 | 13'47" | 00:27'25" |
| 3 | 14'47" | 00:42'12" |
| 4 | 13'56" | 00:56'08" |
| 5 | 13'49" | 01:09'57" |
| 6 | 14'32" | 01:24'29" |
| 7 | 14'22" | 01:38'51" |
| 7.2 | 14'16" | 01:41'47" |
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