10.0 km | 00:56:55 | 05:40/km日期: 2020-11-17 04:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'30" / 05'54" / 06'49" / 06'32" / 07'41" / 05'47" / 07'23" / 05'20" / 06'28" / 05'40" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'59" (+02'45") | 41 / 10041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 326.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'54" | 00:12'24" |
| 3 | 06'49" | 00:19'13" |
| 4 | 06'32" | 00:25'45" |
| 5 | 07'41" | 00:33'26" |
| 6 | 05'47" | 00:39'13" |
| 7 | 07'23" | 00:46'36" |
| 8 | 05'20" | 00:51'56" |
| 9 | 06'28" | 00:58'24" |
| 10 | 05'40" | 01:04'04" |
| 10.0 | 07'41" | 01:04'23" |
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