9.0 km | 00:56:03 | 06:12/km日期: 2020-11-17 06:44 - 平均心率: 169 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'29" / 05'51" / 06'04" / 05'33" / 05'16" / 07'42" / 06'25" / 06'03" / 06'27" / 10'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
65.91 km 
Mizuno Wave rider waveknit 3 累積 :
1021.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'51" | 00:12'20" |
| 3 | 06'04" | 00:18'24" |
| 4 | 05'33" | 00:23'57" |
| 5 | 05'16" | 00:29'13" |
| 6 | 07'42" | 00:36'55" |
| 7 | 06'25" | 00:43'20" |
| 8 | 06'03" | 00:49'23" |
| 9 | 06'27" | 00:55'50" |
| 9.0 | 11'24" | 00:56'03" |
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