10.0 km | 00:56:39 | 05:39/km日期: 2020-11-14 20:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 01'38" / 04'58" / 05'31" / 05'35" / 05'51" / 05'40" / 06'00" / 05'39" / 06'06" / 05'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'38" | 00:01'38" |
| 2 | 04'58" | 00:06'36" |
| 3 | 05'31" | 00:12'07" |
| 4 | 05'35" | 00:17'42" |
| 5 | 05'51" | 00:23'33" |
| 6 | 05'40" | 00:29'13" |
| 7 | 06'00" | 00:35'13" |
| 8 | 05'39" | 00:40'52" |
| 9 | 06'06" | 00:46'58" |
| 10 | 05'26" | 00:52'24" |
| 10.0 | 04'06" | 00:52'27" |
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