7.6 km | 00:46:19 | 06:07/km日期: 2020-11-19 17:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'02" / 06'07" / 05'54" / 06'09" / 06'06" / 06'10" / 06'14" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'33") | 564 / 7564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'07" | 00:12'09" |
| 3 | 05'54" | 00:18'03" |
| 4 | 06'09" | 00:24'12" |
| 5 | 06'06" | 00:30'18" |
| 6 | 06'10" | 00:36'28" |
| 7 | 06'14" | 00:42'42" |
| 7.6 | 06'26" | 00:46'20" |
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