葉又禎 2020/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

葉又禎基隆
ID 523851

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恭喜完成了初馬

全馬 | 00:54:17 | 01:17/km | 第1馬

EKIDEN 亞瑟士全馬團隊挑戰賽

官方成績
日期	2020-11-11
成績	00:54:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	01:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'22")

00:37'22"

00:00'00"

Finish

(00:54:17)

日期: 2020-11-20 19:59 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

基本訓練

賽後評分: 很棒
給 4 星

11月累積里程 : 7.20 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳俐蓉說推

·

2020-11-20 21:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'29"	00:14'31"
3	08'00"	00:22'31"
4	07'30"	00:30'01"
5	07'21"	00:37'22"
6	07'24"	00:44'46"
7	07'32"	00:52'18"
7.2	08'21"	00:54'04"

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