7.0 km | 00:44:41 | 06:22/km日期: 2020-11-20 16:40 - 平均心率: 140 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 06'47" / 06'27" / 06'27" / 06'26" / 06'12" / 06'20" / 06'38" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+01'34") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
463.08 km 
Nike blue fk 累積 :
949.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'27" | 00:13'14" |
| 3 | 06'27" | 00:19'41" |
| 4 | 06'26" | 00:26'07" |
| 5 | 06'12" | 00:32'19" |
| 6 | 06'20" | 00:38'39" |
| 7 | 06'38" | 00:45'17" |
| 7.0 | 05'15" | 00:45'21" |
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