李俊松 2020/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

李俊松台中
ID 501093

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5.1 km | 00:31:02 | 06:04/km

日期: 2020-11-18 17:56 - 地點: 美術館繞圈 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 06'25" / 06'02" / 06'00" / 05'59" / 05'48" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'21" (+00'31")

996 / 996

2

06'02"

(12'22")

06'04" (+00'14")

993 / 1989

3

06'05"

(18'27")

06'00" (+00'10")

1013 / 3003

4

05'54"

(24'21")

05'55" (+00'05")

994 / 3998

5

05'53"

(30'14")

05'50"

1008 / 5006

6

00'36"

(30'50")

05'41"

105 / 5111

11月累積里程 : 82.62 km

asics Kayano 27 累積 : 1124.1 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 3 years ago

方大帥, 曾智億和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'02"	00:12'27"
3	06'00"	00:18'27"
4	05'59"	00:24'26"
5	05'48"	00:30'14"
5.1	05'22"	00:30'50"

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