6.0 km | 00:38:30 | 06:24/km日期: 2020-11-21 06:05 - 地點: 舊港島 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 152 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'33" / 11'30" / 06'06" / 06'16" / 06'17" / 06'31" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'19") | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
78.66 km 
Nike Nike zoom fly 3 累積 :
704.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 11'30" | 00:18'03" |
| 3 | 06'06" | 00:24'09" |
| 4 | 06'16" | 00:30'25" |
| 5 | 06'17" | 00:36'42" |
| 6 | 06'31" | 00:43'13" |
| 6.0 | 05'47" | 00:43'16" |
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