6.7 km | 01:25:41 | 12:44/km日期: 2020-11-19 19:58 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 19'30" / 12'35" / 15'22" / 14'16" / 10'06" / 07'09" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'29" (+12'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'35" (+05'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'21" (+08'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'16" (+07'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'06" (+02'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'14" (+02'06") | 728 / 6728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'30" | 00:19'30" |
| 2 | 12'35" | 00:32'05" |
| 3 | 15'22" | 00:47'27" |
| 4 | 14'16" | 01:01'43" |
| 5 | 10'06" | 01:11'49" |
| 6 | 07'09" | 01:18'58" |
| 6.7 | 10'17" | 01:26'28" |
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