5.9 km | 01:14:54 | 12:39/km日期: 2020-11-20 07:23 - 總爬升: 336 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 11'57" / 11'47" / 15'32" / 13'11" / 14'33" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'31" (+03'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'11" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'33" (+02'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" | 914 / 5914 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'57" | 00:11'57" |
| 2 | 11'47" | 00:23'44" |
| 3 | 15'32" | 00:39'16" |
| 4 | 13'11" | 00:52'27" |
| 5 | 14'33" | 01:07'00" |
| 5.9 | 08'38" | 01:14'54" |
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