9.1 km | 00:55:14 | 06:03/km日期: 2020-11-13 05:47 - 平均心率: 159 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 05'32" / 05'48" / 06'15" / 06'21" / 05'57" / 05'13" / 05'36" / 06'26" / 06'48" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'46") | 116 / 9116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'48" | 00:11'20" |
| 3 | 06'15" | 00:17'35" |
| 4 | 06'21" | 00:23'56" |
| 5 | 05'57" | 00:29'53" |
| 6 | 05'13" | 00:35'06" |
| 7 | 05'36" | 00:40'42" |
| 8 | 06'26" | 00:47'08" |
| 9 | 06'48" | 00:53'56" |
| 9.1 | 06'01" | 00:54'38" |
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