雲遠德 2020/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

雲遠德桃園
ID 74786

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2.0 km | 00:11:23 | 05:38/km

日期: 2020-11-21 15:45 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 127 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'11" / 05'07" / 05'57" /

早上已跑了7.5K，原本算著熱身2公里，加上待會的半馬，今天就湊足30公里就好，但...歹誌不是我想的那樣....

11月累積里程 : 439.57 km

asics 虎走2 累積 : 4695.0 km

GPX 上傳 | 3 years ago

Judy , 林信介和其他 17 人說推

·

張清榮晚安安，週末運動愉快，讚ㄚ，加油

2020-11-21 21:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'07"	00:11'18"
2.0	05'33"	00:11'23"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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