嚴進 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

嚴進九龍
ID 21625

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5.0 km | 00:20:14 | 04:01/km

日期: 2014-11-29 11:47 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 03'32" / 03'53" / 04'12" / 04'22" / 04'10" / 04'37" /

11月累積里程 : 182.39 km

MIZUNO WAVE RONIN 5 累積 : 444.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

勁精神, 寶妮和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'32"	00:03'32"
2	03'53"	00:07'25"
3	04'12"	00:11'37"
4	04'22"	00:15'59"
5	04'10"	00:20'09"
5.0	04'31"	00:20'14"

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