5.7 km | 00:39:43 | 07:00/km日期: 2020-11-21 07:41 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 7374 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 04'47" / 05'20" / 05'37" / 06'13" / 05'52" / 09'03" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" | 1090 / 1090 | 146 / 137 |
| 2 | | 05'11" (+00'13") | 1007 / 2098 | 171 / 111 |
| 3 | | 05'34" (+00'36") | 1002 / 3101 | 174 / 102 |
| 4 | | 06'12" (+01'14") | 1002 / 4103 | 175 / 91 |
| 5 | | 06'07" (+01'09") | 1003 / 5107 | 178 / 91 |
| 6 | | 16'30" (+11'32") | 672 / 5780 | 226 / 26 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.29 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'20" | 00:10'07" |
| 3 | 05'37" | 00:15'44" |
| 4 | 06'13" | 00:21'57" |
| 5 | 05'52" | 00:27'49" |
| 6 | 09'03" | 00:36'52" |
| 5.7 | -8'-42" | 00:39'43" |
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