黃建仁 2020/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃建仁高雄
ID 171784

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5.1 km | 00:36:18 | 07:08/km

日期: 2020-11-21 06:10 - 地點: 美術館 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'46" / 06'54" / 08'02" / 06'19" / 06'36" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'45" (+00'24")

990 / 990

2

06'58"

(13'40")

06'52" (+00'31")

1012 / 2003

3

08'02"

(21'42")

07'57" (+01'36")

1009 / 3013

4

06'19"

(28'01")

06'21"

992 / 4005

5

06'40"

(34'41")

06'38" (+00'17")

1004 / 5010

6

00'29"

(35'10")

06'29" (+00'08")

74 / 5084

11月累積里程 : 391.11 km

母子鱷魚ㄚ拖一代~深藍累積 : 1041.0 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 4 years ago

破PB的NaNa, 黃智強和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'54"	00:13'40"
3	08'02"	00:21'42"
4	06'19"	00:28'01"
5	06'36"	00:34'37"
5.1	06'30"	00:35'10"

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