8.6 km | 01:02:20 | 07:13/km日期: 2020-11-21 09:28 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 08'11" / 08'47" / 05'47" / 05'53" / 08'30" / 08'55" / 08'06" / 05'47" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" (+03'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+03'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'06" (+02'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" | 631 / 8631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 08'47" | 00:16'58" |
| 3 | 05'47" | 00:22'45" |
| 4 | 05'53" | 00:28'38" |
| 5 | 08'30" | 00:37'08" |
| 6 | 08'55" | 00:46'03" |
| 7 | 08'06" | 00:54'09" |
| 8 | 05'47" | 00:59'56" |
| 8.6 | 05'31" | 01:03'25" |
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