10.1 km | 00:54:52 | 05:27/km日期: 2020-11-20 16:10 - 地點: 卡達掐專用道 - 天氣: 下午 - 平均心率: 140 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 61%
Pace: 06'34" / 05'22" / 05'19" / 05'11" / 05'13" / 05'21" / 06'06" / 05'10" / 05'10" / 05'18" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" (+00'07") | 58 / 10058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
339.36 km 
綠Y拖 跟上來 累積 :
1974.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'22" | 00:11'56" |
| 3 | 05'19" | 00:17'15" |
| 4 | 05'11" | 00:22'26" |
| 5 | 05'13" | 00:27'39" |
| 6 | 05'21" | 00:33'00" |
| 7 | 06'06" | 00:39'06" |
| 8 | 05'10" | 00:44'16" |
| 9 | 05'10" | 00:49'26" |
| 10 | 05'18" | 00:54'44" |
| 10.1 | 05'07" | 00:55'02" |
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