4.3 km | 01:47:42 | 24:48/km日期: 2020-11-21 14:25 - 總爬升: 246 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 18'10" / 35'35" / 35'24" / 15'50" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'21" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'34" (+19'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'22" (+19'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" | 341 / 4341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'10" | 00:18'10" |
| 2 | 35'35" | 00:53'45" |
| 3 | 35'24" | 01:29'09" |
| 4 | 15'50" | 01:44'59" |
| 4.3 | 07'30" | 01:47'33" |
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