小一 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

小一台北市
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10.0 km | 00:48:43 | 04:51/km

日期: 2014-12-03 19:55 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 04'58" / 04'41" / 04'52" / 05'12" / 04'54" / 05'03" / 04'34" / 04'46" / 05'01" / 04'34" / 03'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'56" (+00'23")

1004 / 1004

2

04'41"

(09'39")

04'41" (+00'08")

997 / 2002

3

04'52"

(14'31")

04'49" (+00'16")

1008 / 3010

4

05'12"

(19'43")

05'12" (+00'39")

996 / 4007

5

04'54"

(24'37")

04'52" (+00'19")

1005 / 5012

展開計圈分析

台北市

小一

Laura 說推

·

12月累積里程 : 89.71 km

美津濃 WAVE PRECISION13 累積 : 893.6 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 9 years ago

doky, penny 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'41"	00:09'39"
3	04'52"	00:14'31"
4	05'12"	00:19'43"
5	04'54"	00:24'37"
6	05'03"	00:29'40"
7	04'34"	00:34'14"
8	04'46"	00:39'00"
9	05'01"	00:44'01"
10	04'34"	00:48'35"
10.0	03'47"	00:48'43"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km