2.1 km | 00:14:03 | 06:32/km日期: 2020-11-21 17:12 - 平均心率: 129 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'21" / 06'41" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'44" (+00'23") | 150 / 2150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
346.50 km ADIDAS adizero boston 6 m 累積 :
2839.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'41" | 00:13'02" |
2.2 | 06'46" | 00:14'03" |