2.5 km | 00:32:23 | 12:57/km日期: 2020-11-23 17:27 - 平均心率: 72 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 13'45" / 12'01" / 13'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'45" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'14" (+01'13") | 499 / 2499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.27 km asics lady tartherzeal 6-紫 累積 :
1847.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'45" | 00:13'45" |
2 | 12'01" | 00:25'46" |
2.5 | 13'14" | 00:32'23" |