10.2 km | 01:07:15 | 06:37/km日期: 2020-11-24 05:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 07'22" / 06'50" / 06'24" / 07'47" / 07'14" / 06'06" / 05'33" / 07'02" / 05'57" / 05'42" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'09" (+02'37") | 161 / 10161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.30 km 
Hoka one one Clifton7 累積 :
2097.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'50" | 00:14'12" |
| 3 | 06'24" | 00:20'36" |
| 4 | 07'47" | 00:28'23" |
| 5 | 07'14" | 00:35'37" |
| 6 | 06'06" | 00:41'43" |
| 7 | 05'33" | 00:47'16" |
| 8 | 07'02" | 00:54'18" |
| 9 | 05'57" | 01:00'15" |
| 10 | 05'42" | 01:05'57" |
| 10.2 | 08'08" | 01:07'16" |
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