13.5 km | 01:29:47 | 06:39/km日期: 2020-11-25 05:37 - 總爬升: 260 m - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 113 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 16476 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 07'28" / 06'46" / 07'13" / 06'56" / 06'44" / 06'45" / 06'42" / 06'31" / 06'26" / 06'19" / 06'17" / 06'15" / 06'25" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+01'18") | 1005 / 1005 | 175 / 76 |
| 2 | | 06'45" (+00'35") | 1006 / 2011 | 181 / 81 |
| 3 | | 07'12" (+01'02") | 1006 / 3018 | 183 / 75 |
| 4 | | 06'54" (+00'44") | 1007 / 4025 | 184 / 78 |
| 5 | | 06'40" (+00'30") | 1001 / 5027 | 186 / 80 |
| 6 | | 06'45" (+00'35") | 1007 / 6035 | 184 / 79 |
| 7 | | 06'37" (+00'27") | 1005 / 7040 | 185 / 81 |
| 8 | | 06'30" (+00'20") | 1005 / 8046 | 185 / 82 |
| 9 | | 06'22" (+00'12") | 1006 / 9052 | 185 / 84 |
| 10 | | 06'18" (+00'08") | 1001 / 10054 | 183 / 86 |
| 11 | | 06'17" (+00'07") | 1001 / 11055 | 184 / 86 |
| 12 | | 06'10" | 1005 / 12061 | 183 / 88 |
| 13 | | 06'25" (+00'15") | 1010 / 13071 | 182 / 85 |
| 14 | | 05'50" | 482 / 13553 | 183 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 486.95 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'46" | 00:14'14" |
| 3 | 07'13" | 00:21'27" |
| 4 | 06'56" | 00:28'23" |
| 5 | 06'44" | 00:35'07" |
| 6 | 06'45" | 00:41'52" |
| 7 | 06'42" | 00:48'34" |
| 8 | 06'31" | 00:55'05" |
| 9 | 06'26" | 01:01'31" |
| 10 | 06'19" | 01:07'50" |
| 11 | 06'17" | 01:14'07" |
| 12 | 06'15" | 01:20'22" |
| 13 | 06'25" | 01:26'47" |
| 13.5 | 06'13" | 01:29'47" |
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