柱子 2014/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
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5.1 km | 00:31:00 | 06:03/km

日期: 2014-12-05 16:18 - 地點: 員林國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 46%

Pace: 06'56" / 06'08" / 06'20" / 05'28" / 05'28" / 05'38" /

12月累積里程 : 186.85 km

ASICS GEL-HYPERSPEED 4 累積 : 1444.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

brucelee, 張清波和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'08"	00:13'04"
3	06'20"	00:19'24"
4	05'28"	00:24'52"
5	05'28"	00:30'20"
5.1	05'37"	00:31'00"

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成績 : 01:07:05

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