5.6 km | 00:57:45 | 10:18/km日期: 2020-11-25 19:42 - 平均心率: 126 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'42" / 07'44" / 05'43" / 11'17" / 12'47" / 17'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'42" (+04'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" (+05'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'46" (+07'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'32" (+11'50") | 600 / 5600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.30 km 
Hoka one one Clifton7 累積 :
2097.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 07'44" | 00:17'26" |
| 3 | 05'43" | 00:23'09" |
| 4 | 11'17" | 00:34'26" |
| 5 | 12'47" | 00:47'13" |
| 5.6 | 17'33" | 00:57'45" |
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